高考前吃什么好提高記憶力？高考前應該以什么樣的心態(tài)對待？

2022-05-31
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匿名用戶

2022-05-31

　　補充時鮮蔬菜和水果，植物性食物中含有豐富的維生素zd等。其中，維生素C可以增強抵抗力，維生素B1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬于來堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要作用。因此，高三熬夜復習每天回要吃新鮮蔬源菜200-300克，水果200-400克。

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